A masszázs alapjai

Szabaduljunk meg fájdalmainktól, a stressztől, és segítsük testünk energiaáramlását. A 'Pilates módszer', és a 'Méregtelenítés' után itt a sorozat harmadik kötete. A masszázst több ezer éve alkalmazzák. A rendszeres kezelésektől nyugodtabbak, egészségesebbek és boldogabbak leszünk. De hogyan is hat? A masszázs összetett folyamatokat indít el bőrünk alatt: a hormonok és az ingerületátvivő anyagok üzeneteket visznek és hoznak az agyból. Egy részük serkentő, más részük nyugtató hatású. Az érintés növeli az oxitocinszintet - ez a hormon segít abban, hogy ellazuljunk. Gyors iramú, modern életünkben ez elengedhetetlen ahhoz, hogy megőrizzük pszichikai, érzelmi, és szellemi egyensúlyunkat.