A szorongástól a lelki békéig

Hogyan küzdjünk meg szorongásainkkal? Nem vagyunk kiszolgáltatva a körülményeknek, értelmünket használva szabad döntéseket hozhatunk, tanítja a logoterápia. Inspiráló gondolatok és elgondolkodásra hívó fényképek a híres pszichológustól és szerzőtársától.

Mindenki ismeri a szorongást. Ha túl nagy ennek az érzésnek a hatalma rajtunk, akár meg is betegíthet bennünket. Senki sem mentes attól, hogy a kis gondok és a nagy félelmek örvényébe kerüljön és csak korlátozottan tudjuk irányítani azt, ami hatással van ránk. A szerzők - Elisabeth Lukas, Viktor Frankl tanítványa és a logoterápia egyik legjelentősebb képviselője, és Reinhardt Wurzel - esettanulmányokon keresztül mutatják be, hogyan lehet a szorító körülmények között akaratunkat szabadon használva kilépni a szorongás ördögi köréből és minden helyzetben megtalálni az értelmes cselekvés lehetőségét. A könyv inspiráló fényképeivel és közérthető szövegével a mindennapi élet szorongásaival küzdő embernek segít, hogy rátaláljon a lelki békéjére, kézbe vegye sorsát és ne hagyja, hogy a hullámok összecsapjanak a feje felett. Ajánljuk mindenkinek, aki kézbe akarja venni életét.

Tartalomjegyzék:

Vélemények egy viharról...7 Mindenkinek megfelelni?.... 11 Tisztánlátásra jutni a csendben... 30 Árnyalatokban gazdag értékrend... 41 A forrástól a hullámig....... 52 Oh, ne homályosítsd el ezen napokat... 70 Ha fáj a tigris foga..... 80 Gyermekek viharos időben.... 89 Ne merüljünk ki a munkában!....... 99 Humorral a félelemmel szemben.... 119