Nevess és relaxálj!

A könyv írója Dr. Domján László orvos és a Silva-féle agykontroll elnevezésű stresszkezelő és elmefejlesztő módszer oktatója – először a nevetés gyógyító hatását mutatja be, több konkrét példán keresztül.

Külön fejezetet szentel a „jóganevetésnek”, amely Magyarországon a „hahotaklubok” révén terjed. Ezután 300 – többségében angolból fordított és rendkívül szellemes – kedvenc viccét nyújtja át.

Ezekből ízelítő:
• Mama, hogy szeretkeznek az oroszlánok?
Nem tudom kisfiam. Apád minden barátja Vízöntő.

• Légi irányító:
Azonosítsa magát és adja meg a magasságát és helyzetét!
Patrick Murphy kapitány vagyok, 180 cm és elöl ülök.

• Kovácsné felébreszti a férjét:
Az imént azt kiáltottad, Pamela. Ki az a Pamela, akiről álmodtál?
Pamela?... Ja persze. A Pamela! Az a ló, amelyikkel tegnap ötezer forintot nyertem a lóversenyen.
A férj ezután újra elalszik. Másnap este, amikor a munkából hazatér, a felesége ezzel fogadja: - Ma háromszor telefonált a lovad!
*

Továbbiakban megtanítja az olvasót a relaxáció legegyszerűbb módjára.

Végül – egy hét embert megszólaltató riport keretében – kiderül, hogy milyen eredményeket érnek el azok, akik időt szánnak a mély ellazulás és a hatékony elmehasználat alapos megtanulására.

*
Dr. Domján László az alábbi szavakkal ajánlja a könyvét:

„Testi és lelki egészséged megtartása, visszaszerzése érdekében két tevékenységet különösen érdemes rendszeresen végezni: nevetni és relaxálni. Mindkettő bizonyítottan támogatja az egészséget!

• A nevetéshez muníciót adok: 300, igazán szellemes viccet. S ha kifogytál a viccekből? Akkor is adok tanácsot. Megtanítalak - a lehető legegyszerűbben - relaxálni”