Labdarúgás III. - Az edzés

Előszó 5
Edzés
Bevezetés 9
Az edzés fogalma 11
A labdarúgó-edzés célja 12
A labdarúgó-edzés fejlődésének rövid áttekintése 12
Edzésrendszer - edzésmódszer 15
A korszerű edzés 18
A korszerű edzés alapelvei 19
A magyar labdarúgók évi edzésének menete 24
A "négyidőszakos" edzésmenet 25
Az edzések anyaga 46
A gyakorlati edzés szerkezete 47
A labdarúgó-edzés speciális gyakorlatokkal 105
Az edzés időtartama 108
Az edzés fő részének jellege 109
Az edzések anyagkiválasztásának áltatános szempontjai 110
Technikai edzés 112
Taktikai edzés 121
Erőnléti edzés 126
A jó erőnlét egyéb összetevői 255
A kombinált edzés 263
A kiegészítő edzés 272
A kapus edzése 276
A labdarúgó-edzés befejező része 295
Elméleti foglalkozások 298
Az elméleti foglalkozások anyaga 299
Az elméleti foglalkozások alkalmai 299
A különböző elméleti foglalkozások módszere 299
Az edzések előkészítése 302
Edzéstervezés
A program 308
Az edzésterv 311
Az évi edzésterv 312
Az időszaki edzésterv 312
Az edzésterv-készítés 314
Az edzésvázlat 314
Az edzésvázlat gyakorlatanyagának kiválasztása 316
A tervszerű edzői munka segédeszközei 318
A labdarúgók előkészítése
A felkészítés rendszere - új módszerek bevezetése 323
Fiatal labdarúk előkészítése 324
Fiatalok és idősebbek együttes edzése 327
Csapatépítés - utánpótlás 328
Edzőtábor 330
Utazás - akklimatizálódás 332
Edzéskiesések pótlása 335
A letörés 336
A letörés gyógymódja 339
Válogatott csapatok felkészítése 340
A legújabb edzésmódszerek és azok alkalmazhatósága a labdarúgásban 343
Az intervallumos edzésmódszer 343
A köredzés (circuit) módszer 350
A labdarúgók nevelésének néhány gyakorlati problémája 353
Függelék 359
Irodalom 369