Örökké fiatalon - Útmutató a fizikai és szellemi fiatalság megőrzéséhez (Táplálkozás , Mozgás, Egészségmegőrző terápiák, A szellemi frissesség fenntartása)

A ​40. életév fordulópont az ember életében; olyan testi és lelki változások ideje, amelyekre legtöbben nem vagyunk felkészülve. Félelemmel vegyes várakozással tekintünk idõskori éveink elé, és szorongva figyeljük testünk jelzéseit, hogy megtudjuk, vajon milyen öregség vár ránk. Tudunk-e még örülni majd az unokáinknak, élvezhetjük-e nyugdíjas éveink békéjét, vagy netán kórházról kórházra, orvostól orvosig járva próbálunk meg úgy- ahogy talpon maradni, küszködve a civilizáció ártalmaival, amelyekrõl pedig azt hittük, életünket könnyíteni hivatottak. Nem igaz, hogy az ötödik életévtizedben az ember eléri a -hegy csúcsát-, és onnan már csak lefelé visz az út, és nem kell megelégednünk azzal, ha 70 évesen még éppen nem szorulunk mások segítségére. A szép öregség, az örök egészség kulcsa ugyanis a birtokunkban van, éppen a kezünkben tartjuk. A döntés, hogy élünk-e vele, egyedül a miénk. Örökké fiatalon című könyvében dr. Geraldine Mitton olvasmányos, könnyen érthető formában tárja elénk azokat a módszereket, amelyek segítségével elnyerhetjük a boldog, tartalmas, hosszú öregkort. Megosztja velünk mindazt, amit híres keleti mesterektõl, tapasztalt gyógyítóktól, orvosoktól és pszichiáterektõl tanult, hisz õ maga is orvos, és ebben látja a segítséget, amit az embereknek nyújthat. Talán nem véletlenül.