Az empata kézikönyve (Gyakorlati útmutató a szívközpontú tudatossághoz)

Empataként az a különös képességünk, hogy rá tudunk hangolódni, rá tudunk érezni mások érzelmeire és létállapotára. Nemcsak azt érezzük, amit éreznek, de azt át is vesszük, sajátként éljük meg és fejezzük ki. Képesek vagyunk tehát belehelyezkedni mások körülményeibe, mindent az ő szemszögükből látni. Azt gondolhatjuk, hogy ezek a saját érzéseink és nézőpontjaink...
*
Ez a könyv az empatáknak szól, akár ismerjük és használjuk magunkra ezt a nevet, akár nem.

Mindazok számára nyújt hasznos ismereteket, akiket túl érzelmesnek vagy érzékenynek neveznek. Akik olyan módon képesek észlelni, ahogyan mások nem, s akiket feltehetően még ki is gúnyoltak ezekért. Azoknak szól, akik tudják, hogy „különbözők”, de „nem képesek megtalálni a törzsüket, képtelenek rájönni, hogyan illeszkedhetnének be...”

Azoknak szól továbbá, akik arról tűnődnek, képesek lesznek-e valaha is teljes emberként funkcionálni a világban. Vagy ha rá is jönnek erre, még mindig nem tudják, „miként virulhassanak ki, s léphessenek fenntartások nélkül az álmok világába”...

Abban segít, hogy „képesek legyünk elfogadni az empatikus énünket, s egyedi képességeinkre inkább használható eszközként, ne pedig hátrányként tekintsünk.”

Empata tehát az a személy, aki lélek szinten úgy dönt, hogy a különböző mértékben kifejezésre jutó olyan sajátos képességekkel akarja embertársai javát szolgálni, mint az érzékeny idegrendszer, a nyitott energiamező, a finom energiák érzékelése, amely erős vággyal párosul a békére, harmóniára, és a másoknak való szolgálattételre...