0 darab
0 din.
Az Ön kosara jelenleg üres.
Böngésszen kínálatunkban, majd helyezze
az Ön által választott könyvet a kosárba.
Böngésszen kínálatunkban, majd helyezze
az Ön által választott könyvet a kosárba.
0 darab
0 din.
0
Bejelentkezés
Korom Mihály - Sági Katalin - Bakay Józsefné
Koleszterin kalauz - Jót, és egészségesen! Miben mennyi van?!
Anonymus Kiadó
- 119 oldal
- Kötés: papír / puha kötés
- jó állapotú antikvár könyv
- Szállító: Szentendre Antikvárium
TARTALOM
Bevezető 3
Koleszterin, LDL, HDL 4
A magas LDL-szint érelmeszesedést okoz 4
A magas HDL-szint véd az érelmeszesedés ellen 4
A vér zsírtartalmának határértékei 5
Táplálkozás és koleszterinszint 6
Fogyasszunk kevesebb zsírt és koleszterint 6
Fogyasszunk több élelmi rostot 8
Súlyfölösleg 9
Életmód és koleszterinszint 11
Dohányzás 11
Mozgáshiány 11
Stressz 11
Méressük meg a koleszterinszintünket 11
Mit tartalmaz a Koleszterinkalauz 12
Mire jó a Koleszterinkalauz 13
Rövidítések, éttermi adagok 14
Miben mennyi van A-Z 17
Élelmiszerek zsír-, koleszterin-, rost-, nátrium- és niacintartalma 17
Meleg ételek zsír-, koleszterin-, rost-, nátrium- és niacintartalma 39
Jót, s egészségesen - 80 koleszterinszegény recept 67
