Akupresszúra otthon - Fekete-fehér ábrákkal.

TARTALOM
A KIADÓ ELŐSZAVA 7
Bevezetés 9
Az akupresszúra természetes gyógymód 9
Segítség önerőből 10
Az akupresszúra ősi formái 10
Útmutató e könyv használatához 11
A kezelésről 13
A test energiapályái 13
A különböző pontok és azok hatásai 14
Hogyan találhatók meg az egyes kezelési pontok? 14
A nyomástechnika 15
Mire kell ügyelni kezelés közben? 16
Az önkezelés lehetőségei és határai 17
Akupresszúra mindenkinek 19
Kórképek -- kezelési pontok -- nyomástechnika 19
Kezelési szabályok 20
ÁGYBAVIZELÉS 21
ALACSONY VÉRNYOMÁS 22
ALVÁSZAVAROK, ÁLMATLANSÁG 23
ARANYÉR 24
DADOGÁS 25
DERÉKFÁJÁS 26
ELHÍZÁS 27
EPEHÓLYAG-MŰKÖDÉSI ZAVAROK 28
ÉTVÁGYTALANSÁG 29
FÁJDALOM, MINT ÖNÁLLÓ KÓRKÉP 30
FÁRADTSÁG 31
FIGYELEMGYENGESÉG 32
FEJFÁJÁS, MIGRÉN, HOMLOKTÁJI FÁJDALOM 33
FOGFÁJÁS 37
GERINCPROBLÉMÁK, VÁLL- ÉS KARFÁJDALOM 38
GYOMOR-, BÉLBÁNTALMAK 39
HASI FÁJDALMAK 41
HASMENÉS 42
HÓLYAGMŰKÖDÉSI ZAVAROK 43
IDEGESSÉG, NEURASZTÉNIA 44
ISIÁSZ (HEXENSUSSZ, LUMBÁGÓ) 45
ÍZÜLETI FÁJDALMAK 46
KLIMAX (A VÁLTOZÁS KORA) 47
KÖHÖGÉS 48
KÖNYÖKFÁJDALOM 49
LÁBFÁJDALMAK 50
LÉGZÉSI PANASZOK 51
MAGAS VÉRNYOMÁS 52
MEGFÁZÁS 53
MENSTRUÁCIÓS PANASZOK 54
NÁTHA, SZÉNANÁTHA 55
NIKOTINFÜGGŐSÉG 56
ORRMELLÉKÜREG-GYULLADÁS 57
ORRVÉRZÉS 58
PROSZTATAPANASZOK 59
REUMÁS PANASZOK 60
SZÉKREKEDÉS 61
SZEXUÁLIS ZAVAROK 62
SZORONGÁS 63
TENGERIBETEGSÉG 65
TÉRDFÁJDALOM 66
TOROKFÁJÁS 67
VEGETATÍV EGYENSÚLYZAVAROK 68
VÉRELLÁTÁSI ZAVAROK 69
Tudnivalók az akupresszúráról 71
Akupresszúra és akkupunktúra 71
A kínai energiatan 72
Hogyan hat az akupresszúra? 74
Tárgymutató 77