A helyes összpontosítás

A jhanák a tudatosság nyolc, fokozatosan egymásra épülő módosult állapotát jelentik, amelyet tekinthetünk a helyes összpontosításnak, a Buddha Nyolcrétű Ösvénye egyik aspektusának. Az összpontosítás megtanulása vezet ezekhez az állapotokhoz, amelyeknek mindegyike a tudatosság előző szintéhez képest mélyebb és finomabb állapotot hoz létre. A jhanák önmagukban nem elegendőek a felébredéshez, viszont remek eszközök a tudat lecsendesítéséhez oly módon, hogy mindenki számára elérhetőek, akik rászánják a szükséges időt a gyakorlásra. Leigh Brasington jhána kalauzát teljesen áthatja saját tanítójától, Tiszteletreméltó Ayya Khemától kapott, a pali suttákra épülő szemlélet.