Tanuljunk meg együttélni a magasvérnyomással - (Mit kell tudni a vérnyomásról?; A magasvérnyomás betegség; A vérnyomásmérés; A magasvérnyomásbetegség jellemző tünetei, osztályozása, szövődményei, miért veszélyes; A hipertónia kezelése...)

Fekete-fehér illusztrációkkal.

TARTALOM:

Előszó 3
Bevezetés 7
A magasvérnyomás betegség rövid története 7
Mit kell tudni a vérnyomásról? 9
Hogyan jön létre a vérnyomás? 11
Mitől függ a vérnyomás? 12
A perctérfogat változásai 14
A pulzustérfogat változásai 14
Hogyan változik a vérnyomás testhelyzet változtatáskor? 17
A magasvérnyomás betegség 19
Mikor beszélünk magasvérnyomás betegségről? 19
Milyen gyakori a magasvérnyomás betegség? 20
Mi vezethet magas vérnyomáshoz? 20
Hogyan lehet felismerni a betegséget? 26
A vérnyomásmérés 27
A vérnyomásmérés módszerei 27
Az eseti vérnyomásmérés 27
Higanyos vérnyomásmérés 28
Mire kell figyelni a hagyományos mandzsettás vérnyomásmérés során? 29
Aneroid vérnyomásmérés 29
Automata vérnyomásmérés 29
Önvérnyomásmérés 30
A vérnyomásmérés hibalehetőségei 31
24 órás vérnyomásmonitorozás (Ambulatory Blood Pressure Monitoring, ABPM) 31
A magasvérnyomás betegség jellemző tünetei 33
Mit észlel a beteg? 33
Fejfájás 33
Mellkasi fájdalom 34
Nehézlégzés 34
A perifériás erek betegségei okozta tünetek 34
Gyakori vizelés 35
Szédülés 35
Fáradékonyság 36
Orrvérzés 36
Mit észlelhet a vizsgáló orvos? 36
Miért történik laborvizsgálat? 37
Egyéb műszeres vizsgálatok 38
A magasvérnyomásbetegség osztályozása 41
Fehérköpeny-hipertónia 42
Vérnyomásérték szerinti osztályozás 43
Súlyosság illetve rizikó tényezők szerinti osztályozás 44
Első fokú hipertónia (rizikótényezők nincsenek) 45
Másodfokú hipertónia (rizikó tényezők vannak) 45
Harmadfokú hipertónia (rizikó tényezők szövődményekkel) 45
Szövődmények szerinti osztályozás 46
Szemfenéki kép szerinti osztályozás 46
Kóreredet szerinti osztályozás 47
Elsődleges (esszenciális) hipertónia 47
Másodlagos hipertónia 48
Mikor gondolunk másodlagos hipertóniára? 48
Vesebetegségekhez társuló magasvérnyomás 49
Hormonbetegségekhez társuló magasvérnyomás 50
A mellékvesék fokozott hormontermelése 50
A mellékvesekéreg fokozott hormontermelése 51
A mellékveselő hormonok okozta magasvérnyomás 53
Fokozott pajzsmirigyműködéshez társuló hipertónia 54
Fokozott mellékpajzsmirigy hormon termelődése 54
Éreredetű magasvérnyomással járó állapotok 55
Terhességhez társuló magasvérnyomás 55
A magasvérnyomásbetegség szövődményei avagy miért veszélyes a magasvérnyomás betegség? 57
Milyen elváltozások jelennek meg a szívben? 57
Milyen tüneteket okoz a szív túlterhelése? 58
Mitől függ a szívelégtelenség kialakulása? 59
Milyen elváltozásokat találunk az erekben? 59
Milyen elváltozások jelennek meg az agyban? 60
Milyen elváltozások jelennek meg a vesében? 60
A hipertónia nem gyógyszeres kezelése 63
Rövid összefoglalás 63
Túlsúly és magasvérnyomás 64
Testsúlycsökkentés, vagy vérnyomáscsökkentő gyógyszer? 64
A testsúlycsökkentés kezdete 65
Mennyi a normális testsúly? 66
Hogyan kezdjük el a testsúlycsökkentést? 68
Milyen az ideális testsúlycsökkentés? 70
Hogyan csökkenthető az étvágy? 70
Milyen zsírok fogyasztása megengedett? 71
Miért kell a koleszterin szintet normalizálni? 72
Miért kell az étrend nátrium tartalmát korlátozni? 74
Miért kell fokozni a kálium, kalcium, magnézium fogyasztását? 75
Hogyan vásároljunk ezután? 78
Milyen fizikai terhelés javasolt a testsúly csökkentéshez? 79
Sportolhat-e hipertóniás beteg? 79
Életmód változtatás, életminőség javítása 81
Milyen egyszerűen elsajátítható módja van a stressz csökkentésének? 82
Szexualitás és a hipertónia 84
Miért lehetnek magasvérnyomásos betegnek szexuális zavarai? 85
Hogyan lehet csökkentenia a szexuális zavarokat? 85
A hipertónia gyógyszeres kezelése 87
Létezik-e ideális vérnyomáscsökkentő gyógyszer? 87
Létezik-e ideális beteg? 88
Létezik-e ideális orvos - beteg kapcsolat? 89
A vérnyomásbeállítás legfontosabb szabályai 90
Főbb gyógyszercsaládok hatása és mellékhatása 93
Diuretikumok 93
Béta-receptor blokkolók 94
Direkt értágító szerek 94
Angiotenzin-konvertáló enzim (ACE) blokkolók 95
Kalcium-csatorna blokkolók 95
Melléklet 97
A testsúlycsökkentő étrend legfontosabb szempontjai 99
Tápanyagtáblázat 111
Ajánlott magyar nyelvű irodalom 123
Függelék 125
Nephrocentrum Alapítvány 127