A változás kora

Előbb vagy utóbb minden nőt érint: a hormonháztartás átalakul, és megkezdődik a változás kora. Könyvünk azt mutatja be, hogyan hozhatjuk magunkat formába egy kis testmozgással és helyes táplálkozással, hogyan őrizhetjük meg a vonzó külsőt jótékony ápolással. A lélek is kényeztetést igényel: a szerző – nőgyógyász és pszichoterapeuta – elmagyarázza, miképp léphetünk az új életszakaszba feszültségek nélkül, pozitívan és kiegyensúlyozottan. Megtudhatjuk, hogyan lehet mérsékelni önállóan vagy orvosi segítséggel a változás korának jellegzetes panaszait. Hormonpótló kezelés: igen vagy nem? A könyv felvilágosítást nyújt a hormonkészítményekhez kapcsolódó aktuális ismeretekről, mérlegeli hatásaikat és kockázataikat.