Vásároljon könyvet mobil készülékével egyszerűen.
1 353 din.
Várható szállítási idő
19 munkanap.

Pilates

Sziget Könyvkiadó, 2004
  • 206 oldal
  • Kötés: kemény kötés
  • jó állapotú antikvár könyv
  • ISBN: 9729637168563
  • Szállító: Antiquarium Hungaricum Kft.

A Joseph Pilates által a múlt század húszas éveiben létrehozott Pilates-rendszer gyakorlatainak célja az alakformálás, a mozgékonyság és a jó testtartás, valamint az általános jó közérzet, amit könnyen véghezvihető gyakorlatsorokkal és légzési technikákkal érünk el. A Pilates útmutató az egészen kezdőknek is megmutatja a helyes irányt, az instrukciók könnyen érthetők, s az öt fejezetben számos, a gyakorlatokat bemutató fénykép található.