Vásároljon könyvet mobil készülékével egyszerűen.
858 din.
Várható szállítási idő
13 munkanap.

Alakformáló torna

Sziget Könyvkiadó, 2010
  • 95 oldal
  • Kötés: karton
  • ISBN: 9789637268878
A könyv új megközelítésben szól olyan ismert témákról, mint az alakformálás, s annak is három leglátványosabb területéről, a has, a comb és a farizmok intenzív erősítéséről. Bemutatja a testmozgás funkcionális hatásait; milyen a szerkezetük és hogyan viselkednek izmaink; mi a helyes táplálkozás titka; számos gyakorlat pontos leírását; többféle edzésprogramot.