Vásároljon könyvet mobil készülékével egyszerűen.
1 511 din.
Várható szállítási idő
19 munkanap.

Az immunrendszer védelme és erősítése-A KÖRNYEZETI HATÁSOK ÉS A STRESSZ CSÖKKENTÉSÉVEL/TÁPANYAGOK, GYÓGYSZEREK ÉS TERMÉSZETES GYÓGYMÓDOK ALKALMAZÁSÁVAL (Saját képpel)

Holló és Társa, 1999
  • 96 oldal
  • Kötés: kemény kötés
  • jó állapotú antikvár könyv
  • Szállító: Szentendre Antikvárium
  • Színes fotókkal és ábrákkal illusztrálva.


Ismerjük meg az immunrendszert 7
Immunrendszerünk - egy ütőképes csapat 8
A legfontosabb "munkatársak" 8
Mit tehet ön az immunrendszeréért? 14
Milyen erős az Ön immunrendszere? 14
Az immunrendszer teljesítőképessége az életkortól függően 16
Egyéni immunteszt 17
KEZELÉS
Egészség az egész családnak 25
Stressz - az első számú károsító tényező 26
Valójában mi a stressz? 26
A stressz leküzdése 29
Tanuljunk tudatosan lazítani 31
Legjobb a stresszt elkerülni 35
A személyiségből fakadó stresszorok 37
Az érzelmek szerepe is jelentős 41
A lelki támasz az immunrendszert támogatja 41
Gyakoroljuk a "pozitív gondolkodást" 42
Idült gyulladások okozta stressz 43
Így találhatók meg a gyulladásos gócok 43
A tápanyagok az immunrendszer építőkövei 45
Fehérje nélkül az immunfunkciók sem működnek 45
Immunrendszerünknek a zsír is ízlik 46
Szénhidrátok a legfontosabb energiahordozók 47
Víz nélkül immunrendszerünk is kiszáradna 47
A vitaminok erősítik az immunrendszert 48
Ásványi anyagok és nyomelemek 50
Az immun-fitness program 51
Nyerskosztreceptek 55
A belek erősítése az immunrendszert is erősíti 61
A zavar első jelei 61
A bélflóra jelentősége 62
Gyógyítsuk meg a beteg bélrendszert 62
Így segíthetünk beleinken 63
Bőr és nyálkahártya - mint "védőburok" 65
A bőrápolás kedvez az immunrendszernek 65
Ápoljuk a nyálkahártyákat 67
A jó vérkeringés fél egészség 68
Ne engedjük lazsálni az immunrendszert 68
Egy kis Kneipp-kúra 69
Az alvás a regeneráció ideje 72
Az alvászavarok lehetséges okai 72
Segítség elalvási nehézségek és nyugtalan alvás ellen 74
Tudjunk a mérgekről, és óvakodjunk tőlük 78
Környezeti mérgek a táplálékban 78
Környezeti mérgek a lakásban 79
Immungyilkos a ruházatban 80
A fogtömések terhelik a immunrendszert 82
Ózon 82
Élvezeti cikkek - "ártalmatlan" drogok 83
Alkohol 83
Nikotin 83
Koffein 84
Gyógyszerek - barát vagy ellenség? 85
Antibiotikumok 85
Kortizonkészítmények 87
Immunstimuláló növények 87
Immunerősítő készítmények 89
AJÁNLOTT OLVASMÁNYOK 92
HASZNOS CÍMEK 93
TÁRGYMUTATÓ 94